Tiếng Việt
Bạn có thể cảm thấy mình không bao giờ đủ tốt, không bao giờ đạt đến kỳ vọng mà bản thân và xã hội đặt ra. Sự so sánh liên tục với những hình mẫu “hoàn hảo” khiến ta kiệt sức và mất dần niềm vui sống. Thực tế, bạn không hề đơn độc trong vòng xoáy này.
Trong Bẫy Hoàn Hảo, tiến sĩ tâm lý học Thomas Curran – nhà nghiên cứu hàng đầu về chủ đề chủ nghĩa hoàn hảo – cho thấy cách mà sự ám ảnh với hoàn hảo đang lan rộng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần, hiệu suất công việc và các mối quan hệ cá nhân. Dựa trên thực chứng khoa học cùng những quan sát thực tế, Curran phân tích nỗi tuyệt vọng của những con người không ngừng đuổi theo chuẩn mực bất khả thi, luôn sống dưới cái bóng so sánh với người khác. Quan trọng hơn, ông chỉ ra rằng đây không chỉ là vấn đề cá nhân, mà là thực trạng của cả một thời đại.
Điểm giá trị của cuốn sách nằm ở những giải pháp thực tiễn mà tác giả đề xuất: học cách chấp nhận giới hạn của bản thân, tìm thấy sức mạnh trong sự “vừa đủ” thay vì chạy theo “hoàn hảo”, và xây dựng một cuộc sống cân bằng, bền vững hơn. Bẫy Hoàn Hảo là lời nhắc nhở cần thiết cho các bậc phụ huynh đang ám ảnh về việc nuôi dạy con cái “hoàn hảo”, cho nhân viên văn phòng cảm thấy ngày làm tám tiếng vẫn không đủ năng suất, hay bất kỳ ai đang quay cuồng trong guồng máy công việc và học tập. Đây là cuốn sách để bạn gỡ bỏ áp lực, thoát khỏi cái bẫy vô hình, và tìm thấy hạnh phúc trong chính sự không hoàn hảo của mình.
