Tiếng Việt
Tác giả đã chỉ ra rằng, không phải chúng ta, mà chính là chiến lược của chúng ta là nguyên nhân khiến bản thân không thể đạt được sự thay đổi lâu dài. Cuốn sách này không chỉ cung cấp một chiến lược mới mẻ và hiệu quả để tạo dựng thói quen, mà còn giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cách thức hoạt động của bộ não và cách nó ảnh hưởng đến việc hình thành thói quen.
Stephen Guise đã chia sẻ phương pháp “thói quen nhỏ”, một hành vi tích cực rất nhỏ mà bạn bắt bản thân phải làm mỗi ngày, dù là nhỏ đến mức “quá nhỏ để thất bại”. Phương pháp này không chỉ giúp bạn tránh được áp lực, mà còn mang lại những thay đổi tích cực và lâu dài mà không cần đến động lực hay sự kiên trì mà thường được nhắc đến trong các sách phát triển bản thân khác.
Cuốn sách gồm có bảy phần chính, bao gồm: Ba phần đầu bàn về việc xây dựng thói quen, bộ não, ý chí, động lực và cách chúng liên hệ với nhau. Hai phần tiếp theo bàn về các kết luận mang tính lô-gic và cách khai thác một cách khoa học nhất những thông tin cung cấp. Ba phần cuối hướng dẫn bạn áp dụng những cách thức đó trong cuộc sống.
Với lối viết sâu sắc và dễ hiểu, Stephen Guise đã mở ra một cánh cửa mới cho việc phát triển bản thân thông qua việc gieo trồng những thói quen nhỏ, từ đó gặt hái được thành công lớn trong cuộc sống và công việc. Đây là cuốn sách không thể thiếu cho những ai muốn cải thiện bản thân và đạt được mục tiêu lớn thông qua những bước nhỏ hàng ngày.
