Tiếng Việt
Quan trọng hơn, cuốn sách này hướng dẫn chúng ta cách chuyển hóa những cảm xúc ấy thành nguồn năng lượng sáng tạo, giúp ta tìm lại sự cân bằng và tự do trong tâm hồn.
Osho khẳng định rằng cảm xúc của con người không phải là thứ bất biến mà luôn chuyển động, biến đổi theo thời gian. Đó là lý do từ "emotion" trong tiếng Anh bắt nguồn từ "motion", nghĩa là sự chuyển động. Một phút trước, bạn có thể cảm thấy vui vẻ, nhưng ngay sau đó lại rơi vào trạng thái buồn bã. Lúc này, bạn có thể đầy yêu thương, nhưng chỉ một tình huống nhỏ cũng có thể khiến bạn tức giận hoặc tổn thương. Điều này chứng tỏ cảm xúc không phải là bản chất cốt lõi của con người, mà chỉ là những phản ứng tạm thời của tâm trí. Khi hiểu được điều này, chúng ta sẽ không còn bị cảm xúc chi phối một cách vô thức nữa. Thay vào đó, ta có thể quan sát, nhận diện và chuyển hóa chúng để không còn bị mắc kẹt trong những vòng xoáy tiêu cực.
Một trong những tư tưởng quan trọng mà Osho nhấn mạnh trong cuốn sách chính là việc chấp nhận trọn vẹn mọi cảm xúc của bản thân. Xã hội thường dạy chúng ta rằng có những cảm xúc tốt và có những cảm xúc xấu, cần phải loại bỏ. Nhưng sự thật là tất cả cảm xúc đều có lý do tồn tại của chúng, và chỉ khi ta thực sự chấp nhận chúng, ta mới có thể sống một cách lành mạnh và trọn vẹn. Osho nói: "Một người không biết tức giận sẽ không biết yêu thương." Khi bạn kìm nén sự tức giận, bạn cũng đang kìm nén khả năng yêu thương của mình. Nếu bạn từ chối đối mặt với nỗi sợ hãi, bạn cũng sẽ không thể cảm nhận được sự tự tin và lòng can đảm. Và khi bạn không dám chạm vào những nỗi buồn sâu thẳm trong tâm hồn mình, niềm vui cũng trở nên nhạt nhòa và xa vời. Điều quan trọng không phải là kìm nén hay loại bỏ cảm xúc, mà là học cách hiểu và hòa hợp với chúng.
Bên cạnh việc giúp ta hiểu rõ hơn về chính mình, cuốn sách còn chỉ ra cách cảm xúc ảnh hưởng đến các mối quan hệ xung quanh ta. Đàn ông thường có xu hướng kìm nén cảm xúc, trong khi phụ nữ lại dễ bị cảm xúc chi phối. Khi không hiểu rõ điều này, cả hai phái đều có thể gặp khó khăn trong việc giao tiếp và kết nối với nhau. Đàn ông có thể trở nên xa cách và lạnh lùng, trong khi phụ nữ có thể bị cuốn theo những cơn sóng cảm xúc mà không kiểm soát được. Nếu mỗi người đều nhận thức được rằng cảm xúc không phải là thứ cần đè nén, nhưng cũng không nên là thứ thao túng chúng ta, các mối quan hệ sẽ trở nên hài hòa và bền vững hơn. Osho dành một phần lớn trong cuốn sách để giải mã sự ghen tuông – một trong những cảm xúc mạnh mẽ nhất có thể hủy hoại tình yêu – và hướng dẫn cách xử lý nó để duy trì một mối quan hệ lành mạnh.
Không chỉ dừng lại ở việc phân tích lý thuyết, Osho còn đưa ra những phương pháp thực hành giúp ta chuyển hóa cảm xúc, trong đó thiền định đóng vai trò quan trọng. Ông giới thiệu những bài thiền giúp giải phóng nỗi sợ hãi, cơn giận, nỗi buồn và cả sự ghen tuông. Những bài thực hành này không chỉ đơn thuần là những phương pháp tĩnh lặng mà còn bao gồm những hoạt động đầy năng lượng như nhảy múa, ca hát hay đơn giản là cười thật lớn. Khi thực sự thả lỏng và để cảm xúc tự nhiên trôi qua, ta có thể cảm nhận được sự giải phóng và thanh thản trong tâm hồn.
Cuốn sách "Cảm xúc" là một tác phẩm đáng đọc dành cho những ai đang tìm kiếm sự thấu hiểu về chính mình và mong muốn sống một cuộc đời trọn vẹn hơn. Đây không phải là một cuốn sách dễ đọc, vì những quan điểm của Osho đôi khi có thể làm người đọc cảm thấy bối rối hoặc thậm chí phản đối. Nhưng nếu bạn cởi mở với những suy nghĩ mới, bạn sẽ nhận ra rằng những lời dạy của Osho có thể giúp bạn giải phóng bản thân khỏi những khuôn mẫu cũ kỹ, đưa bạn đến với một cuộc sống đầy đủ hơn, nơi bạn không còn bị cảm xúc thao túng mà có thể thực sự làm chủ chính mình. Và khi điều đó xảy ra, bạn sẽ thấy rằng mỗi cảm xúc, dù là yêu thương hay tức giận, đều có giá trị riêng của nó trong hành trình trưởng thành của bạn.
Tường Vy
