Tiếng Việt
Bạn có từng tự hỏi rằng liệu có một cách tồn tại nào khác – một cách sống chân thực hơn, sâu sắc hơn, vượt khỏi những lo toan, bất an, và vòng lặp suy nghĩ bất tận? Nếu những câu hỏi ấy từng xuất hiện trong bạn, thì đây có thể là thời điểm để bạn bắt đầu hành trình tỉnh thức.
Chúng ta đang sống trong một giai đoạn chuyển hóa quan trọng của nhân loại. Chưa bao giờ con người lại bị cuốn vào vòng xoáy của thông tin, sự kích thích liên tục và những kỳ vọng xã hội nặng nề như bây giờ. Nhưng cũng chưa bao giờ có nhiều người bắt đầu tìm kiếm sự tỉnh thức như lúc này. Bản ngã – vốn đã kiểm soát tâm trí con người trong hàng ngàn năm – đang dần bị nhận diện. Một nhận thức mới đang trỗi dậy, và với những ai sẵn sàng, nó có thể làm thay đổi hoàn toàn cách họ trải nghiệm cuộc sống.
Cuốn sách này không phải là một bộ sưu tập các triết lý hay ý tưởng cao siêu. Nó không nhằm cung cấp cho bạn thêm thông tin để nhồi nhét vào trí óc, hay thuyết phục bạn tin vào điều gì. Nó là một công cụ chuyển hóa, một cánh cửa dẫn vào một trạng thái nhận thức khác. Nếu bạn chỉ đọc nó với tâm thế phân tích, đánh giá, hoặc xem xét xem mình có đồng ý với nó hay không, thì bạn sẽ không thực sự đi vào quá trình tỉnh thức. Nhưng nếu bạn để bản thân mở lòng, để từng dòng chữ dẫn bạn đến một trạng thái hiện diện sâu sắc, thì sự thay đổi có thể xảy ra ngay trong lúc bạn đọc.
Bản ngã là gì? Nó không phải là cái gì đó xa lạ hay bí ẩn. Nó chính là giọng nói không ngừng vang lên trong đầu bạn – những suy nghĩ tự động, những câu chuyện bạn tự kể về bản thân, về người khác, về thế giới xung quanh. Bản ngã khiến bạn sống trong quá khứ hoặc tương lai, hiếm khi nào thực sự có mặt trong hiện tại. Nó liên tục thúc đẩy bạn tìm kiếm giá trị từ bên ngoài, từ danh vọng, địa vị, thành công, từ sự công nhận của người khác. Nhưng dù có đạt được bao nhiêu đi nữa, bạn vẫn cảm thấy bất an, vẫn luôn lo sợ mất đi những gì mình có, hoặc khao khát có được nhiều hơn.
Sự tỉnh thức bắt đầu khi bạn nhận ra bản ngã trong mình – khi bạn có thể quan sát những suy nghĩ của mình mà không bị cuốn theo chúng. Khi bạn nhận diện được bản ngã, bạn không còn là nó nữa. Một phần khác trong bạn bắt đầu trỗi dậy – phần đó chính là nhận thức thuần khiết, là sự hiện diện không bị điều kiện hóa bởi suy nghĩ. Đó là trạng thái mà bạn không còn bị cuốn vào quá khứ hay tương lai, không còn đồng nhất với những nhãn mác, vai trò, và những câu chuyện về bản thân mà bạn từng tin là mình.
Nhưng tỉnh thức không phải là một cuộc chiến chống lại bản ngã. Bạn không thể “đánh bại” nó, cũng như không thể chiến đấu với bóng tối. Điều duy nhất bạn có thể làm là mang ánh sáng của nhận thức vào. Khi bạn bắt đầu thấy rõ bản ngã hoạt động ra sao, nó dần mất đi sức mạnh. Bạn trở thành người quan sát thay vì là kẻ bị kiểm soát. Và chính trong khoảnh khắc đó, một sự tự do thực sự bắt đầu xuất hiện.
Có thể bạn đã từng có những khoảnh khắc tỉnh thức trong đời – những giây phút mà bạn cảm thấy hoàn toàn bình an, không bị suy nghĩ làm vẩn đục, chỉ đơn thuần là đang sống, đang hiện diện. Nhưng rồi, bản ngã lại nhanh chóng kéo bạn trở về với dòng suy nghĩ miên man, với những lo lắng, những phán xét, những phản ứng quen thuộc. Sự tỉnh thức không thể bị ép buộc, nhưng nó có thể được nuôi dưỡng. Khi bạn càng nhận diện bản ngã trong mình, nó càng mất đi quyền lực. Khi bạn càng có mặt trong hiện tại, bạn càng ít bị suy nghĩ cuốn đi. Và từ đó, một nhận thức mới bắt đầu nảy mầm.
Quá trình này không dễ dàng, bởi vì chúng ta đã quen sống theo bản ngã trong suốt cuộc đời. Nó đã trở thành một phần của xã hội, của văn hóa, của cách chúng ta được nuôi dạy. Nhưng một khi sự tỉnh thức đã bắt đầu, nó không thể bị đảo ngược. Bạn không thể quay lại hoàn toàn với cách sống cũ nữa, bởi vì bạn đã nhìn thấy nó rõ ràng. Bất kỳ khi nào bạn lạc vào những suy nghĩ tiêu cực, những phản ứng vô thức, bạn có thể dừng lại và nhận ra: “A, đây là bản ngã.” Và chỉ cần nhận ra như vậy thôi, bạn đã bắt đầu thức tỉnh.
Hành trình này không phải là đi tìm kiếm một điều gì mới ở bên ngoài, mà là quay trở về với chính con người thật của bạn. Không còn những lớp vỏ bọc, không còn những định nghĩa và nhãn mác. Chỉ còn lại sự đơn giản, sự hiện diện, sự sống động thuần khiết của khoảnh khắc này. Và chính ở đó, bạn tìm thấy sự bình an mà bấy lâu nay bạn tưởng rằng mình phải theo đuổi.
"Thức tỉnh mục đích sống" không phải là một cuốn sách để bạn đọc một lần rồi gấp lại. Nó là một hành trình mà bạn có thể quay lại nhiều lần, mỗi lần lại khám phá một tầng ý nghĩa mới, một mức độ nhận thức sâu hơn. Và nếu bạn thực sự sẵn sàng, nó có thể thay đổi hoàn toàn cách bạn nhìn nhận thế giới – không phải bằng lý thuyết, mà bằng chính trải nghiệm của bạn.
Tường Vy
