Tiếng Việt
Trong một thế giới luôn biến động, làm sao để chúng ta có thể làm chủ cảm xúc thay vì bị cuốn theo nó? Nếu bạn đã từng trăn trở với những câu hỏi này, thì Cội Nguồn Trí Tuệ Cảm Xúc chính là chiếc chìa khóa giúp bạn khai mở những bí ẩn bên trong tâm trí mình.
Cuốn sách này không chỉ giúp bạn hiểu rõ nguồn cơn của cảm xúc mà còn cung cấp những phương pháp thực tiễn để quản trị và chuyển hóa chúng một cách bền vững. Được đúc kết từ tinh hoa trí tuệ cổ nhân, kết hợp với những nghiên cứu tâm lý học hiện đại, tác giả mang đến một góc nhìn toàn diện về cách cảm xúc vận hành trong con người. Bạn sẽ học cách nuôi dưỡng bình an nội tâm, khám phá xu hướng tính cách của chính mình (DISC) để cải thiện mối quan hệ, và sở hữu một bản đồ trí tuệ cảm xúc giúp bạn tiết kiệm thời gian trong hành trình thấu hiểu bản thân. Không chỉ dừng lại ở lý thuyết, sách còn mang đến những bài tập thực hành đắt giá để bạn rèn luyện mỗi ngày, giúp bạn không chỉ làm chủ cảm xúc cá nhân mà còn nâng cao khả năng kết nối với gia đình, đội nhóm và xã hội.
Điểm đặc biệt của Cội Nguồn Trí Tuệ Cảm Xúc nằm ở cách tiếp cận sâu sắc nhưng vô cùng thực tế. Bạn sẽ nhận ra rằng, không ai có thể kiểm soát cảm xúc tận gốc nếu thiếu đi sự dẫn dắt của trí tuệ. Thông qua các phương pháp thiền định ứng dụng vào đời sống, bạn sẽ dần rèn luyện tâm quan sát, nâng cao nhận thức về chính mình, từ đó tạo ra những chuyển hóa tích cực cả trong suy nghĩ lẫn hành động. Cuốn sách không chỉ giúp bạn hiểu rõ về cảm xúc mà còn trao cho bạn công cụ để sống một cuộc đời tỉnh thức, chủ động và hạnh phúc bền vững.
