Tiếng Việt
Trạng thái ấy được gọi là Dòng Chảy (Flow) – một khái niệm quan trọng trong tâm lý học, được khám phá và phát triển bởi Mihaly Csikszentmihalyi, một trong những nhà tâm lý học có ảnh hưởng lớn nhất thế kỷ 20.
Trong Dòng Chảy, tác giả giải thích rằng hạnh phúc không đơn thuần đến từ những khoái lạc nhất thời hay thành công vật chất, mà từ những trải nghiệm tối ưu – khi tâm trí và cơ thể được thử thách đến giới hạn trong một hoạt động đầy ý nghĩa. Ông đã dành cả cuộc đời để nghiên cứu về trạng thái này và kết luận rằng những người có cuộc sống viên mãn nhất không phải là những người giàu có hay nổi tiếng, mà là những người biết cách đưa mình vào trạng thái Dòng Chảy một cách chủ động, bất kể hoàn cảnh bên ngoài.
Không chỉ là một lý thuyết học thuật, thuyết Dòng Chảy có ứng dụng thực tế mạnh mẽ trong nhiều lĩnh vực như hiệu suất công việc, giáo dục, nghệ thuật, tâm lý trị liệu và thậm chí cả kinh tế học. Cuốn sách này đã truyền cảm hứng cho nhiều tác phẩm nổi tiếng như Deep Work của Cal Newport hay Thinking, Fast and Slow của Daniel Kahneman. Với 10 chương sách, Mihaly Csikszentmihalyi sẽ giúp bạn từng bước hiểu về cơ chế vận hành của hạnh phúc, học cách tập trung cao độ, đạt hiệu suất tối ưu mà không cảm thấy kiệt sức, và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp để nâng cao khả năng tập trung, tìm kiếm sự gắn kết trong công việc và hướng tới một cuộc sống viên mãn, đây chính là cuốn sách dành cho bạn.
