Tiếng Việt
Thay vì đối đầu với cơn giận, Thầy khuyên ta hãy trở về với thân tâm, nhận diện, lắng nghe và chăm sóc nó bằng sự tỉnh thức và lòng từ bi. “Khi đang giận, đừng nói gì, đừng làm gì – hãy trở về dập tắt ngọn lửa trong lòng trước đã”, Thầy viết. Bằng lối diễn đạt giản dị, nhẹ nhàng nhưng thấm đẫm trí tuệ thiền học, Giận giúp mỗi người học cách ôm ấp cảm xúc, chuyển hóa năng lượng tiêu cực thành hiểu biết và thương yêu.
Ra mắt tại Hoa Kỳ vào ngày 10 tháng 9 năm 2001 – chỉ một ngày trước biến cố 11/9 – Giận nhanh chóng trở thành hiện tượng xuất bản toàn cầu, bán hơn 50.000 bản mỗi tuần suốt chín tháng liên tiếp. Tại Hàn Quốc, tác phẩm này cũng đạt kỷ lục hơn một triệu bản chỉ trong vòng mười một tháng. Hàng triệu độc giả trên thế giới đã tìm thấy trong cuốn sách này một lối thoát khỏi những khổ đau nội tâm, biết lắng nghe bằng ái ngữ, biết hoà giải với người thân, và khôi phục sự bình yên trong gia đình cũng như trong cộng đồng. Giận không chỉ là một quyển sách, mà là một phương pháp thực hành tâm linh cụ thể – nơi từng lời dạy đều có thể được áp dụng ngay trong đời sống thường nhật, giúp con người sống hài hòa, tự do và hạnh phúc hơn.
Theo quan niệm của Thiền sư, sân hận không phải là kẻ thù cần tiêu diệt, mà là một phần tự nhiên của con người cần được thấu hiểu và chăm sóc. Khi ta biết nhìn sâu vào cơn giận, ta sẽ thấy trong đó là nỗi đau, là sự tổn thương – và cũng là cơ hội để ta kết nối, cảm thông với người khác. Thầy nhắc rằng “khi tôi giận, tôi quên mất người kia cũng giống tôi – cũng biết khổ đau, cũng đang tìm cách được thấu hiểu”. Khi nhận ra điều này, hận thù tan biến, và năng lượng giận dữ được chuyển hóa thành lòng từ. Chính ở đó, ta học được cách yêu thương đúng nghĩa.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh (1926–2022), tên khai sinh là Nguyễn Xuân Bảo, sinh tại Thừa Thiên – Huế, là một trong những gương mặt tâm linh ảnh hưởng sâu rộng nhất thế giới. Ông là người khai sáng khái niệm “Phật giáo dấn thân” (Engaged Buddhism), kêu gọi thực hành chánh niệm giữa đời thường, mang đạo vào đời bằng hành động thiết thực và không bạo lực. Trong sự nghiệp của mình, Thầy đã viết hơn 100 đầu sách, trong đó hơn 40 cuốn bằng tiếng Anh, bao gồm nhiều tác phẩm nổi tiếng như Đường xưa mây trắng, Thả một bè lau, Bông hồng cài áo, Trái tim của Bụt… Giận chính là một trong những viên ngọc quý trong kho tàng ấy – cuốn sách giúp hàng triệu con người học được cách hòa giải với chính mình và thế giới, để mỗi hơi thở đều trở thành một bước đi trên con đường bình an.
